ogamek uni 1

Juukla

Polecam kupiÄ urzÄdzenie do fotoodmĹadzania i uĹźywac w domu. [link widoczny dla zalogowanych] Napiszcie do mnie, blagam! Po tygodniu dzieĹ rozpoczynaĹam od 50 min ÄwiczeĹ na stepperze a wieczorem byĹo to juĹź 30 min.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
A tu pogoda siÄ popsuĹa, moĹźe jutro padaÄ nie bÄdzie.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

Jest muzulmaninem. [link widoczny dla zalogowanych] Czy ona sobie tam dokaĹcza?

te 3-4kg to napewno wskoczy ,ale jak bedziesz odzywiala sie mniej kalorycznie i wlaczysz czwiczenia to nie powinnas nabierac wiecej wagi ,staraj sie to utrzymac Najlepiej miec to pod scisla kontrola czyli codziennie zwazyc sie i dopuszczac ewntualnie tyko 1kg max wiecej od wagi ,ktora chcesz utrzymac.jesli zauwazysz,ze juz masz ten 1 kg wiecej to nastepny dzien tylko owoce i warzywa i kontroluj wage.Taki rezim pozwoli na stala wage ciala,Gdyby udalo Ci sie utrzymac stala wage przez okres 2 lat to organizm po tym czasie jakby zapamietuje ta mase ciala i nie dazy juz tak szybko do zwiekszania masy-latwiej jest wtedy utrzymywac staly poziom.Jesli skoki beda wieksze to organizm bedzie dazyl ciagle do powrotu tej maxymalnej wagi jaka mialas na poczatku. Fanka jak myslisz trzeba dlugo odczekac po dlugiej glodwce, zeby rozpoczac te krotkie. jestem w USA i amerykanie jedza wszystko w wersji light - zero cukru (slodziki), tzw dobre tluszcze lub bez tluszczu (margarynki bez cholesterolu itp) a otylosc i choroby dotykaja niemal wszystkich!! JeĹźeli siÄ kolczyk do roku nie zagoi to go wyjmij. Teraz zaserwowaĹam sobie maĹÄ kawkÄ Ĺźeby jakoĹ powrĂłciÄ do Ĺźycia. [link widoczny dla zalogowanych]
powiem cos jeszcze brak mi slow na pseudo fryzjerki piszace na tym forum ja sie nasluchalam niefajanych historii w Niemczech - Polki+ Turki, ze nieciekawie to wyglada....sama nie wiem czy to osoby zyczliwe czy nie tak mowia... , a propo zkacowanych ph , to moĹźe i zkacowani ale przynajmniej za swoje a nie wydojone i zakapslowane z dostawy. Ty zamykasz oczy na te zle. UcieszyĹabym siÄ, gdybym dostawaĹa mniej wiÄcej tyle, ile osoby na podobnym stanowisku w firmie. Ja rĂłwniez poznaĹam to przez przypadek, przez wĹaĹnie podmywanie. On jak wylizuje moja ........
choc moze ci sie wydawac, ze na co dzien makijaz wychodzi ci ok, to w dzien slubu rozne rzeczy moga sie wydarzyc, wierz mi, ja mialam dosc duzo przygod dlatego profesjonalistka ktora zajmie sie twoja twarza jest niezbedna.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
dziekuje...
Nie martwcie sie, myslcie pozytywnie!